Articles avec #triathlon tag

Publié le 29 Juillet 2014

pas bien, pas assez de sport! pas d'objectif de saison! grosse prise de poids! pas de motivation à m'entrainer seul! peu de compet! 346km de nat (334km l'année précédente) j'ai jamais forcé et donc je suis moins bon! 1860km de vélo (3724km l'année dernière),...

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Rédigé par nonotahiti

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Publié le 10 Juillet 2014

après 3 semaines de non sport!!! et 15 jours avant avec un minimum d'effort ben ce soir le retour du garagiste en courant c'était chaud! 3.8km en 24min j'ai transpiré à donf, pourtant il était 16h30, j'ai du perdre un litre d'eau et cracher mes poumons...

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Rédigé par nonotahiti

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Publié le 20 Avril 2014

pas d'entrainements intensifs cette année malgré ma dispo je ne fais que les entrainements de la fédération du soir (6 par semaines) pas de sortie vélo longue le dimanche depuis 4 mois pas d'entrainement supplémentaire de CàP le lundi matin depuis janvier...

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Rédigé par nonotahiti

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Publié le 23 Novembre 2013

bon avec moins de tension à la maison avec les chats, je me remets un peu plus sérieusement au triathlon petite compét interclub dimanche dernier, mon club fini 3ième et moi 26/46 en équipe de 3 qui devaient tout faire ensemble là j'ai été pas mal occupé...

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Publié le 20 Octobre 2013

bon samedi 14h un triathlon format S (800m de nat + 20km de vélo et 4,5 km de course à pied) le même parcours qu'en mai 2012 beaucoup moins de houle mais temps couvert donc moins chaud 1h23 cet aprem et 1h30 la dernière fois moins bon en nat mais mieux...

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Publié le 19 Octobre 2013

bon ce soir à l'entrainement de course à pied avec le triathlon début d'échauffement dur dur (15min) séries d'accélération pas à fond puis un 5 x ( 200 vite (100%vma) + 200 footing récup) ben de moins en moins vite les 200m à vma!!!! (49s, 52s, 54s, 56s,...

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Publié le 16 Octobre 2013

Bon c'est officiel, je fais parti du nouveau bureau du club de triathlon "konatri" comme trésorier!!!!! AG

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Publié le 7 Octobre 2013

bon samedi soir à 17h j'ai fait les 5km des foulées du front de mer avant ça de 14h à 16h, j'avais fait 3km de natation en piscine avec l’école de triathlon on emprunte la double voie du front de mer (totalement fermée à la circulation) au début de la...

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Publié le 5 Octobre 2013

bon hier soir réunion préparatoire en vue du renouvellement du bureau de mon club de triathlon logiquement je vais prendre le poste de trésorier après la réunion du 13/10/2013 déjà que je sais po comment faire la gestion de mon compte de société!!!! à...

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Publié le 8 Septembre 2013

bon première épreuve de l'année course que j'ai déjà fait au même endroit fin 2011 donc je connais le parcours 1500m de Course à pied + 2x300m de natation avec entre les 2 tours, sortir de l'eau courir sur 50m dans les cailloux et replonger pour le deuxième...

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Rédigé par nonotahiti

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